Artikel.news, Makassar - Konsumsi bawang putih goreng sudah menjadi kebiasaan orang Indonesia. Makan bawang putih goreng biasanya akan dicampur dengan makanan lain.

Tapi sayangnya tidak banyak yang tahu kalau makan bawang putih goreng bermanfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Sajiansedap.com, Senin (21/4/2025), berikut beberapa khasiat kesehatan yang bisa didapatkan dengan sering mengonsumsi bawang putih goreng.

1. Menurunkan Kolesterol

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan penyakit yang satu ini. Sekarang ini banyak sekali orang yang menderita kolesterol.

Bagaimana tidak, perubahan pola hidup membuat banyak orang mengidap kolesterol.

Apalagi kolesterol sekarang ini tidak pandang usia. Baik yang tua maupun muda, semuanya bisa terkena kolesterol.

Jika sudah terserang kolesterol, tidak hanya bergantung pada obat, Anda bisa mengonsumsi bawang putih seperti yang dilansir dari News18. Anda bisa makan bawang putih goreng secara rutin.

Meskipun digoreng, bawang putih nggak akan meningkatkan kadar kolesterol.

Justru makanan ini akan menurunkan kolesterol kalau Anda mengonsumsinya setiap hari.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Penyakit kardiovaskular yang satu ini juga sekarang sangat banyak diderita orang.

Meskipun sudah umum, tapi Anda tidak bisa menyepelekannya.

Tekanan darah tinggi yang tidak dikontrol dengan baik bisa berbahaya bagi tubuh.

Penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi lain seperti stroke dan penyakit jantung.

Untuk menurunkannya, Anda bisa rutin mengonsumsi bawang putih goreng.

3. Menambah Stamina

Anda sering merasa lelah dan tidak bersemangat? Bawang putih goreng bisa jadi salah satu solusinya.

Kelelahan memang bisa terjadi kapan saja. Tak terkecuali ketika Anda baru mulai melakukan aktivitas di pagi hari.

Biar tidak loyo, Anda bisa makan bawang putih goreng.

Biasakan mengonsumsinya saat perut masih kosong. Atau Anda bisa memakannya sebelum sarapan.

4. Menambah Vitalitas

Makan bawang putih goreng akan menambah jumlah hormon testosteron.

Bukan hanya itu, makan bawang putih goreng bisa meningkatkan kesehatan seksual pria.

Sekali makan bawang putih goreng, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat.

Untuk mengolahnya juga sangat sederhana.

Tinggal geprek 1-2 siung bawang putih lalu campurkan dengan 1 sdt madu jika Anda mau.

Jika sudah, goreng dengan minyak di wajan dan pastikan jangan sampai gosong.

Setelah itu Anda bisa mengonsumsinya secara langsung dan tubuh jadi lebih sehat.
 

Laporan	:	Fadli
Editor	:	Ruslan Amrullah