Artikel.news, Makassar - Dalam menjalani kehidupan ini, tentu kita akan mengalami fase naik dan turunnya, dan itu adalah hal yang normal dialami oleh semua orang. Itu adalah fase kehidupan yang harus dijalani. Tidak semua keinginan kita akan berjalan sesuai dengan rencana kita.

Apabila kamu sedang mengalami fase di mana hidup tidak sejalan dengan keinginanmu, berikut adalah 5 langkah yang bisa diterapkan, seperti dikutip dari Suara.com, Kamis (22/9/2022).

1. Hadapi semuanya dengan tenang

Kamu tidak bisa menyangkal (denial) terhadap apa yang terjadi. Namun sebaliknya, kamu harus bisa menerima dan menghadapi hal tersebut dengan tenang.

Kamu mungkin merasa sedih dan kecewa, hal tersebut wajar saja, asalkan kamu tidak terus-menerus berlarut dalam kesedihan dan rasa kecewa tersebut. Ingat bahwa masih ada hari esok untuk dijalani dengan baik.

2. Temukan tujuan dalam hidupmu

Hidup memang memiliki ups and downs, yang harus kita lakukan adalah terus mencoba untuk menemukan kembali tujuan hidup kita.

Meskipun ada satu pintu yang tertutup untuk kita, kita harus percaya bahwa akan terbuka pintu-pintu lain yang lebih baik untuk kita. Dengan begitu, kita akan terus mengembangkan diri dan akan terus maju ke depan.

3. Tetaplah belajar dari pengalaman tersebut
Masalah atau pengalaman yang kamu alami tersebut merupakan sebuah pembelajaran yang penting untukmu ke depannya. Kuncinya adalah tetap belajar dari pengalaman tersebut agar menjadi pribadi yang lebih baik untuk ke depannya. Seperti pepatah yang mengatakan bahwa pengalaman adalah guru terbaik.

4. Periksa kembali ekspektasimu

Manusia terkadang kecewa karena ekspektasi mereka sendiri yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ekspektasi tinggi yang dibuat itu terkadang bisa sangat mengecewakan.

Maka dari itu, kamu bisa check dan atur kembali ekspektasimu, agar nantinya apabila ada hal-hal yang tidak sesuai ekspektasimu, kamu tidak akan terlalu kecewa atau bersedih.

5. Fokus pada apa yang kamu bisa kontrol

Terkadang, terdapat hal-hal dalam hidup yang di luar kendali kita. Apabila ada hal-hal yang terjadi dan di luar kendali kita, maka kita harus bisa menerimanya, sebab hal tersebut tidak bisa kita kontrol. Kita lebih baik fokus pada hal-hal yang masih bisa kita kontrol.