Artikel.news, Makassar - Satu di antara bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh adalah jahe.

Pasalnya, jahe mengandung banyak nutrisi dan senyawa bioaktif yang baik untuk tubuh hingga otak seseorang yang mengonsumsinya.

Jahe bisa dioleh menjadi sekedar air rebusan, dijadikan teh, hingga dioleh sedemikian rupa untuk diambil manfaatnya.

Dikutip dari TribunWow.com, Selasa (9/8/2022), yang melansir Boldsky, berikut manfaat jahe bagi kesehatan:

1. Mengatasi mual

Jahe bisa mengatasi mual, terutama selama kehamilan atau setelah menjalani kemoterapi.

2. Meredakan kembung dan bagus untuk pencernaan

Gingerol, senyawa obat dalam jahe, dikenal dapat memperlancar aliran makanan melalui saluran pencernaan, mengendurkan otot perut, dan mencegah kembung.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jahe memiliki kemampuan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jahe dapat menghangatkan tubuh Anda dari dalam dan kemudian menggunakan panas untuk menghancurkan racun yang telah menumpuk di tubuh Anda.

4. Mengobati batuk dan pilek

Jahe juga sangat efektif melawan penyakit paru-paru tersumbat dan pernafasan.

Pasalnya, jahe mampu mengurangi sekresi lendir pada saluran pernafasan Anda.

Secangkir teh jahe jadi pilihan tepat untuk menyembuhkan setiap kali Anda sakit tenggorokan.

5. Menghilangkan bau mulut

Jahe juga dapat menghilangkan bau mulut.

Caranya, campurkan 1 sendok makan jahe dalam secangkir air dengan sedikit jeruk nipis lalu panaskan.

Kemudian gunakan campuran ini untuk berkumur beberapa kali.

6. Mengatasi maag

Jahe juga sangat efektif melawan tukak lambung dan GERD (penyakit asam lambung).

7. Mengatasi diabetes

Jahe juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes

Kandungan gingerol dalam jahe dapat meningkatkan kadar gula darah dan juga mengurangi daya tahan tubuh Anda terhadap insulin.

8. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian menunjukkan jahe efektif untuk mengurangi penanda kolesterol dalam darah dan kadar kolesterol LDL Anda (kolesterol jahat).

9. Mengatasi sakit kepala

Jahe juga dapat mengatasi migrain dan sakit kepala dengan cara mengurangi rasa sakitnya.

10. Mencegah stroke dan mengurangi tekanan darah

Gingerol dalam jahe sangat efektif untuk mencegah penggumpalan darah, sehingga dapat mencegah terjadinya stroke.

Termasuk bisa mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Laporan	:	Jannah
Editor	:	Ruslan Amrullah