Artikel.news, Makassar - Dokter spesialis kulit Dr Cory Gaskin menyatakan bahwa ada tiga minuman yang bisa membuat awet muda, dapat membuat kulit lebih glowing di usia 40 tahun ke atas.

Dikutip dari Sajiansedap.com, Jumat (21/7/2023), yang melansir laman She Finds, tiga jenis minuman itu adalah:

1. Air kelapa

Bila kita menginginkan minuman yang menyegarkan dan membantu membuat kulit lebih glowing, air kelapa adalah kuncinya.

"Air kelapa adalah cairan bening di dalam kelapa hijau muda yang dikemas dengan berbagai nutrisi untuk membantu kulit lebih glowing," kata Gaskins.

Nutrisi ini termasuk vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan kuat agar kulit terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

"Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kematian sel dan penuaan dini," terangnya.

"Selain itu, vitamin C dan E tidak hanya membantu mengurangi kerusakan, tetapi juga dapat meningkatkan kolagen yang membantu menjaga kulit terlihat montok dan awet muda," jelas dia.

Minuman lezat ini pun diketahui mengandung hyaluronic acid, yang mampu menjadi game changer total dalam hal menjaga kulit tetap terhidrasi dan glowing.

2. Teh hijau

Mengganti secangkir kopi pagi dengan secangkir atau dua cangkir teh hijau bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan membuat kulit glowing.

Menurut Gaskins, teh hijau dikemas dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi kulit dari kerusakan.

Untuk alasan ini, teh hijau bisa menjadi salah satu minuman yang dapat dikonsumsi setiap hari.

"Teh hijau tidak hanya memperbaiki warna kulit, tetapi juga dapat membantu mengurangi munculnya keriput," ungkap Gaskins.

"Antioksidan dalam teh hijau pun dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mendorong pertumbuhan sel-sel kulit yang baru," lanjut dia.

3. Jus jeruk

Jika kita lebih menyukai jus maka jus jeruk adalah pilihan yang menyegarkan. Baca juga: Sulitnya Menjaga Lingkar Perut di Usia 20an, 30an dan 40an "Jus jeruk dapat membantu kita mendapatkan kulit yang glowing," kata Gaskins.

Hal itu disebabkan jus jeruk dikemas dengan vitamin C, yang dapat membantu mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jadi, Gaskin merekomendasikan untuk memilih jus jeruk sebagai pilihan yang bagus dan menyegarkan untuk dikonsumsi di pagi hari.
 

Laporan	:	Jannah
Editor	:	Ruslan Amrullah